Diario del dolor

Un Diario del Dolor es una herramienta muy útil para cualquier persona que sufra dolores crónicos. Quizás puede parecer algo complicado pero, cuando se hace varios días seguidos, se convierte en una rutina más.

Gracias al Diario del Dolor podrás:

  • Llevar un seguimiento de tus dolores.
  • Comprobar la efectividad de los nuevos tratamientos.
  • Descubrir posibles desencadenantes del dolor.
  • Mostrárselo a tu médico para complementar la información que te pida.
  • Enseñárselo a ese familiar o amigo que siempre está diciéndote que no le pones ganas a las cosas o que eres un poco vago/a.

A continuación dejo varios modelos diferentes, sólo tienes que pinchar en las fotos y se abrirán en formato pdf, listos para imprimir.

Fuente: Janssen

Fuente: Janssen

Fuente: Janssen

Y si prefieres hacerlo online, en redpacientes cuentan con una aplicación que te permite anotar de forma periódica la evolución de tus síntomas, tratamientos, parámetros de calidad de vida, ofreciéndote gráficas que puedes imprimir. Si quieres utilizar esta aplicación y aún no formas parte del grupo de fibromialgia ¡únete, es gratuito y anónimo!

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