Aceptar para ser feliz (VIDEO)

Fuente: patri_psicologa

Límites

Alguna gente…

dolor

Palabras clave en fibromialgia

1. Aceptar el diagnóstico e informarnos bien sobre él.
2. Cambiar ciertos hábitos del día a día que nos provocan fatiga, dolor y crisis.
3. Proyectos pequeños, realistas y a corto plazo nos harán sentir mejor y más útiles.
4. Ilusiones para poder tener esperanzas en el futuro.
5. Tranquilidad, tan importante… Debemos “fabricar” un entorno tranquilo y sin mucho estrés que favorezca nuestro bienestar.
6. Paz, estado mental al que podemos llegar teniendo en cuenta todo lo anterior.

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Por qué ya no lucho contra mi dolor

guantesDurante mucho tiempo he vivido con dolor.  Desde mi adolescencia, de hecho, y ahora estoy en los 50. Así que supongo que es bastante tiempo.

Solía ser una luchadora. Estaba decidida a vivir una vida normal a pesar de mi dolor. Luché contra él todo el tiempo.

Cuando tenía 30 años, estaba en el hospital y conocí a una mujer que tenía artritis en el hombro. Me dijo que nunca dejaría que el dolor le venciera.

Nunca iba a dejar que le venciera. Iba a luchar contra ese terrible dolor.

Sus palabras cambiaron algo dentro de mí ese día.

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