Palabras clave en fibromialgia

1. Aceptar el diagnóstico e informarnos bien sobre él.
2. Cambiar ciertos hábitos del día a día que nos provocan fatiga, dolor y crisis.
3. Proyectos pequeños, realistas y a corto plazo nos harán sentir mejor y más útiles.
4. Ilusiones para poder tener esperanzas en el futuro.
5. Tranquilidad, tan importante… Debemos “fabricar” un entorno tranquilo y sin mucho estrés que favorezca nuestro bienestar.
6. Paz, estado mental al que podemos llegar teniendo en cuenta todo lo anterior.

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Adaptarse a convivir con nosotros mismos

Hace unos meses publiqué una charla TED sobre el síndrome de fatiga crónica y hoy traigo otra muy interesante y positiva, esta vez de una joven llamada Valeria Luque que sufre fibromialgia y en ella nos comenta qué es, cómo se vive con dolor constante y qué hacer para sobrellevarlo. ¡Gracias Valeria!

Lo que sabemos…